হরমোন কি?
হরমোন হলো একটি রাসায়নিক পদার্থ, যা একটি জীবদেহের অন্তঃস্রাবীও সিস্টেমের গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হয় এবং রক্ত প্রবাহের মধ্য দিয়ে নির্গত হয়। হরমোন আমাদের শরীরের মধ্যে বিভিন্ন শারীর বৃত্তীয় এবং আচরণগত প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই হরমোন- বার্তা বাহক হিসেবে কাজ করে শরীরের এক অংশ থেকে অন্য অংশে সংকেত প্রেরণ করতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন অঙ্গ বা টিস্যু গুলোর কাজগুলিকে সম্পাদন করতে সাহায্য করে। এছাড়া শরীরের অভ্যান্তরে বিপাকীয় কার্যক্রম বৃদ্ধি এবং বিকাশ, মেজাজ, ফাংশন, প্রজনন এবং আরো অনেক কিছু বিস্তৃত কার্য প্রক্রিয়াগুলোকে প্রভাবিত করে। সুতরাং হরমোন বলতে- যে সকল প্রোটিন ধর্মী জৈব রাসায়নিক পদার্থ বিশেষ ধরনের নির্দিষ্ট কতগুলি যেমন রক্ত বা লাসিকার মাধ্যমে প্রভাবিত হয় এবং সাধারণ উৎপত্তিস্থল থেকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং নির্দিষ্ট কার্য সম্পূর্ণ করার পর ধ্বংসপ্রাপ্ত হয় তাকে হরমোন বলে। এখন আমরা জেনে নেব কার্যকারী দিক থেকে কত রকমের হরমোন দেখা যায়, সেই বিষয়ে-
-শরীরের বিপাকীয় সংক্রান্ত কাজ নিয়ন্ত্রক হরমোন হিসেবে কাজ করে- থাইরয়েড, প্যারাথাইরয়েড, ল্যাঙ্গারহ্যানস হরমোন।
-পরিপাক নিয়ন্ত্রক হরমোন- গ্যাস্টরিন, ইনসুলিন।
-শরীরের বৃদ্ধি ও পরিস্ফুটন নিয়ন্ত্রক হরমোন- পিটুইটারি গ্রন্থি, থাইরক্সিন, শুক্রাশয়, টেস্টোস্টেরন, ডিম্বাশয় গ্রন্থির ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরন হরমোন।
-জনন নিয়ন্ত্রক হরমোন- শুক্রাশয় ও ডিম্বাশয়ের হরমোন।
হরমোন আমাদের শরীরে কি কাজ করে?
শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখার জন্য হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ হরমোন এক ধরনের জৈব রাসায়নিক তরল। আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের অন্তক্ষরা গ্রন্থি রয়েছে, সেসব গ্রন্থি থেকে এইসব তরল নিঃসরণ হয় এবং আমাদের শরীরে ঘটে যাওয়া বিভিন্ন ঘটনা এদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। আমাদের শরীরে কয়েকটি অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি বা হরমোন গ্রন্থি রয়েছে সেগুলোর মধ্যে-পিটুইটারী, থাইরয়েড, প্যারাথাইরয়েড, থাইমাস, এন্ড্রেনাল, পিনিয়েল, পাসেন্টা, প্যানক্রিয়াস, টেসটিস বা শুক্রাশয়, ওভারী বা ডিম্বাশয় গ্রন্থি ইত্যাদি প্রধান।
হরমোন গুলো মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক বার্তবাহক, যা শারীরবৃত্তীও প্রক্রিয়াগুলোর বিস্তৃত কার্যক্রমকে নিয়ন্ত্রণে মৌলিক ভূমিকা পালন করে থাকে। এগুলো এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেমের গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত হয় এবং রক্ত প্রবাহের মধ্য দিয়ে পরিচালিত হয়, যা তাদের সারা শরীর জুড়ে ভ্রমণ করতে এবং নির্দিষ্ট কোষ বা অঙ্গ গুলোর সাথে যোগাযোগ করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এই পর্যায়ে চলুন আমরা জেনে নেওয়ার চেষ্টা করি শরীরে হরমোন কি কি কাজ করে সেই বিষয়ে সম্পর্কে-
বিপাক কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ
ইনসুলিন(অগ্নাশয় দ্বারা উৎপাদিত হরমোন) এবং থাইরয়েড হরমোন শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ শক্তি উৎপাদন এবং পুষ্টির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
বৃদ্ধি এবং বিকাশ নিয়ন্ত্রণ
শারীরিক বৃদ্ধি সংক্রান্ত কাজ গ্রোথ হরমোন যেমন, হিউম্যান গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধি, কোষের প্রজনন এবং টিস্যু মেরামতের প্রচার কাজে সহায়তাকারী হরমোন।
প্রজনন এবং যৌন বিকাশ পরিচালনা
মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোন এবং পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন এর মত হরমোন গুলো শরীরের যৌন বিকাশ, উর্বরতা এবং প্রজনন কার্যক্রম গুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।
হোমিওস্ট্যাটিস বজায় রাখা
হরমোন গুলো রক্তে শর্করার মাত্রা, লবণ এবং জলের ভারসাম্য এবং শরীরের তাপমাত্রার মতো বিভিন্ন কারণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্থিতিশীল অভ্যন্তরীণ পরিবেশ বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মেজাজ এবং আচরণ কে প্রভাবিত করে
নিউরোট্রান্সমিটার এক ধরনের হরমোন, যা মেজাজ, আবেগ এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণের মাধ্যমে এই হরমোন মেজাজ এবং আবেগকে প্রভাবিত করে থাকে।
ইমিউন সিস্টেমকে কার্যকর
খাইমোসিন প্রজাতির হরমোনগুলো শরীরের সিস্টেমের বিকাশ এবং কার্যকারিতায় বিশেষ ভূমিকা রাখে।
রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ
শরীরের মানসিক চাপ বা উত্তেজনার সময় অ্যাড্রেনালিন এর মতো হরমোন গুলো হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যার ফলে রক্তের চাপ কম হওয়া এবং বৃদ্ধি পাওয়া বোঝা যায়।
তরল ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ
অ্যান্টি ডিউরেটিক হরমোন(ADH) এর মত হরমোন গুলো শরীরের জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
শরীরে হরমোন কমে গেলে কি হয়?
শরীরে যখন হরমোন কমে যায়, তখন এটি শরীর বৃত্তীয় এবং কার্যকরী পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা জড়িত নির্দিষ্ট হরমোন এবং কমে যাওয়া হরমোনের পরিমাণ এর উপর নির্ভর করে। শরীরের মধ্যে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং তাদের স্তরের যে কোন পরিবর্তন ঘটাকে সামঞ্জস্য রাখা হরমোনের অন্যতম কাজ। তবে শরীরের মধ্যে থেকে হরমোনের পরিমাণ কমে গেলে কি কি পরিণতি হতে পারে সে সম্পর্কে চলুন আমরা জেনে নেই-
বিপাকীয় পরিবর্তন
হরমোনের ভারসাম্য হীনতা বিশেষ করে ইনসুলিন বা থাইরয়েড হরমোনের হ্রাস বিপাকীয় কার্যক্রমকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা কমে যাওয়া, ক্ষুধার পরিবর্তন হওয়া এবং শক্তির মাত্রা পরিবর্তনের মত সমস্যা গুলি সৃষ্টি করতে পারে।
যৌন এবং প্রজনন সমস্যা
মহিলাদের ক্ষেত্রে ইস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন বা প্রোজেস্টেরনের মত যৌন হরমোন এর মাত্রা প্রজনন সংক্রান্ত কার্যকারিতা, মাসিক চক্রে অনিয়ম, লিবিডো এবং উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি অনিয়মিত মাসিক চক্র, উর্বরতা বা গর্ভধারণ সমস্যা ইত্যাদি অসুবিধার কারণ হতে পারে। আবার পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি শুক্রানু উৎপাদনে হ্রাস এবং যৌন কর্মহীনতার কারণ হতে পারে।
হাড় বা অস্থির সমস্যা
দেহের হাড় এবং অস্থির স্বাস্থ্য সঠিক রাখার জন্য ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মত হরমোন গুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এই হরমোন গুলো হ্রাস হলে বিশেষ করে পোস্টমেনপজাল মহিলা, বয়স্ক, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস এবং ফ্রাকচারের মতো উচ্চ ঝুঁকির সম্ভাবনার কারণ হতে পারে।
মেজাজ এবং মানসিক পরিবর্তন
নিউরোট্রান্সমিটার এক ধরনের বিশেষ হরমোন যা নির্দিষ্ট মাত্রার কম হলে শরীরের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হয়। এই হরমোনের মাত্রা কমে গেলে মেজাজ ও মানসিক অবস্থার পরিবর্তন ঘটে, যার ফলে হতাশা, উদ্বেগ, বিরক্তি ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যায়।
ত্বক ও চুলের পরিবর্তন
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে দেহের ত্বক ও চুল প্রভাবিত হতে পারে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, ব্রণ, মুখের চুলের বৃদ্ধি( মহিলাদের) বা চুল পড়া(অ্যালোপেসিয়া) এর মত লক্ষণ দেখা যায়।
হার্ট ও রক্তনালীর স্বাস্থ্য
হরমোনের পরিবর্তন হলে বিশেষ করে পোস্টমেনপজাল মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন হরমোনের হ্রাস হলে, কার্ডিওভাস্কুলার স্বাস্থ্য বিশেষভাবে প্রভাবিত হতে পারে, যার ফলে সম্ভাব্য হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
জ্ঞানীয় বা বুদ্ধিমত্তা ফাংশন
কিছু হরমোন মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় বা বুদ্ধিমত্তা বিকাশ কার্যক্রমে বিশেষ ভূমিকা রাখে। এই হরমোনগুলো হ্রাস হলে স্মৃতিশক্তি, বুদ্ধি এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়।
শারীরিক পরিবর্তন
হরমোন কমে গেলে শরীরের চেহারা এবং পেশিগুলো পরিবর্তন হতে পারে, বিশেষ করে পিটুইটারি গ্রন্থি , থাইরক্সিন, টেস্টোস্টেরন ইত্যাদি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোনের কারণে শারীরিক চেহারা পরিবর্তন হতে পারে।
শক্তির মাত্রা ও ক্লান্তি
কর্টিসলের মত অ্যাড্রিনাল হরমোন কমে গেলে শরীরের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হয় বিশেষ করে শরীরের শক্তির মাত্রা কমে যায়, ক্লান্তি অবসন্নতা এবং অলসতার মতো শারীরিক লক্ষণ দেখা যায়।
ইমিউন ফাংশন
হরমোন ইমিউন সিস্টেম এর জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে শরীরের ইমিউনিটি শক্তি বাড়ানোর জন্য হরমোন এর গুরুত্ব পূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। হরমোনের তারতম্যের কারণে শরীরের ইমিউনিটি শক্তি বা ভাইটাল ফোর্স কমে যায় এবং শরীরে রোগব্যাধি ও সংক্রমণ বেড়ে যায়।
টেস্টোস্টেরন হরমোন
উৎসঃ পুরুষদের অন্ডকোষের লেগিন কোর্স এবং অল্প পরিমাণে মহিলাদের ডিম্বাশয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে এই হরমোন উৎপাদিত হয়।
পুরুষদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ পুরুষদের গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশকে উদ্দীপ্ত করা, বিশেষ করে দাড়ি ও মুখের চুল গজানো, কণ্ঠস্বর মোটা হয়ে যাওয়া এবং পেশী সুগঠিত হওয়া ইত্যাদি এই হরমোনের প্রভাবে হয়ে থাকে। এটি পুরুষদের শুক্রাণু উৎপাদন এবং পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থাকেও নিয়ন্ত্রণ করে।
মহিলাদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ মহিলাদের যৌন ইচ্ছাতে অবদান রাখে এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
ইস্ট্রোজেন হরমোন
উৎসঃ এই হরমোনটি প্রাথমিকভাবে মহিলাদের ডিম্বাশয় থেকে এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয় এবং খুব অল্প পরিসরে পুরুষদের অন্ডকোষ ও অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়ে থাকে।
পুরুষদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ শুক্রানু উৎপাদন প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখা এবং দেহের হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন এই হরমোনের।
মহিলাদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ মহিলাদের সেকেন্ডারি যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশকে পরিচালিত করে থাকে, যেমন স্তনের বিকাশ এবং নিতম্ব কে প্রশস্ত করা। এছাড়া মাসিক চক্রকেউ নিয়ন্ত্রণ করে থাকে এবং প্রজনন অঙ্গগুলির রক্ষণাবেক্ষণকে সুরক্ষিত রাখে।
প্রোজেস্টেরন হরমোন
উৎসঃ মহিলাদের ডিম্বাশয (কর্পাস লুটিয়াম) এবং গর্ভ অবস্থায় প্লাসেন্টা।
মহিলাদের মধ্যে কাজ কার্যকারিতাঃ মহিলাদের মাসিক চক্রের সময় জরায়ুর আস্তরণ বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণ রোধ করে একটি সুস্থ গর্ভধারণকে সহযোগিতা করে এই হরমোন।
ফলিকল স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH)
উৎসঃ পূর্ববর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে এই হরমোন নিঃসৃত হয়ে থাকে।
পুরুষদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ পুরুষদের শুক্রানু উৎপাদন বৃদ্ধি এবং তাকে পরিপক্ক করতে সহায়তা করে এই হরমোন।
মহিলাদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ মহিলাদের ডিম্বাশয় এর স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে অবদান রাখে এই হরমোন।
লুটিনাইজিং হরমোন (LH)
উৎসঃ পূর্ববর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি।
পুরুষদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ পুরুষদের অন্ডকোষে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
মহিলাদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ মহিলাদের ডিম্বোসফটন এবং কর্পাস লুটিয়াম গঠনের সূচনা করে থাকে এই হরমোন।
প্রোল্যাকটিন
উৎসঃ পূর্ববর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি।
পুরুষদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ পুরুষদের প্রজনন অঙ্গ গুলিকে বিকাশ ও রক্ষণাবেক্ষণে সমন্বিত ভূমিকা পালন করে।
মহিলাদের মধ্যে কার্যকারিতাঃ মহিলাদের সন্তান প্রসবের পর স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপ্ত করে। ঋতু চক্র, ডিম্বস্ফোটন, উর্বরতা এবং প্রজনন অঙ্গগুলিকে বিকাশে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
উপসংহার
এটি বিশেষভাবে লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে, হরমোনের তারতম্যের প্রভাব ব্যাক্তি, বয়স, লিঙ্গ, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জড়িত নির্দিষ্ট কোন হরমোনের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। আবার আপনার যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মত সমস্যা মনে হয়, তাহলে সঠিক মূল্যায়ন, রোগ নির্ণয় এবং উপযুক্ত ব্যবস্থাপনার জন্য একজন পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ব্যক্তির শরণাপন্ন হয়ে পরামর্শ গ্রহণ ও সঠিক মূল্যায়ন করতে পারেন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দূর করতে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা অন্যান্য চিকিৎসার হস্তক্ষেপ এর সুপারিশ করা যেতে পারে। হরমোন সংক্রান্ত সমস্যা সমাধান করার জন্য যেনতেন ভাবে কিংবা নিজে নিজেই কোন ধরনের পদক্ষেপ গ্রহণ করা মোটেও উচিত নয়। সংশ্লিষ্ট উপসর্গ ও স্বাস্থ্য ঝুকি এড়াতে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া একান্ত বাঞ্ছনীয়।